久しぶりにランを再開し、2回目の今朝。
身体がしんどいかな～と懸念していたのもなんのその、
湧いてくるのは感謝の気持ちだけでした☆
朝ラン再開☆
こんにちは。
ビジネスコミュニケーション研修講師の川上陽子です。
何か月ぶりかのラン再開♪
ランというよりジョギングですが（笑）、
先日から２回目の朝ジョグ。
数か月のブランクで、
さぞや身体は重たかろう、
呼吸は苦しかろう、
と心配していたのですが、
案ずるより産むが易し、
爽快な気持ちで30分ジョグしました！
ランニングを始めたころは、
筋肉をつけるのが目的。
心肺機能も高まっていき、
年齢とともに身体能力の維持と向上、
そして根性！
の育成だと思っていました。
また
ランしているときにこそ
良いアイデアが浮かぶもので、
私にとってのラン時間は、
自分の生産性を高めるためのものだったように思います。
でも今回再開して感じたのは、
ランニングはメンタルトレーニングだということ。
走ろう！
と思う精神状態、
思えない精神状態、
以前は、
「時間の余裕がないから」
「風邪気味だから」
走れない、走らない、
と思っていたけれど、
今は
今の自分のメンタルの指標だなと感じています。
走りたくて走ると
目に入るすべてのもの、
感じる風や自然の匂い、
走ることができる現在の状況、
すべてに感謝の気持ちが起こります。
明日も
「走ろう！」
と思えるメンタルコンディションでいたいな、
と思うと、
仕事の仕方、
物のとらえ方、
大切だな、と思うのです。
明日も元気で走れますように♪
☆オマケ☆
ジョグの途中で出会ったお散歩中の可愛い茶色のトイプー。
こちらを見ていて目があったので、ニッコリしたら、
通り過ぎたときに
左足の足首に衝撃が！！！
驚いて振り向くと、
トイプーちゃんが、リードを引っ張って伸ばしたらしく、
私に飛びついてきていたのです！
なかなか力強いトイプーちゃん☆
こんなストレートに愛情を表現されたのは久しぶり（笑）
「一見かわゆいこの身体に、どこにそんなパワーが？！」
と思わせる激突ぶりに（笑）
「トイプーは、犬のぬいぐるみを着た実はおさるさん」
（トイプー飼い主の方、ごめんなさい！）
という持論がより強まったのでした（笑）
