３月頭に総社市働く婦人の家にて
「アンガーマネジメントセミナー」に登壇いたしました。
以前こちらで「タイムマネジメント」セミナーに登壇したご縁で、
ご担当者がぜひともと企画してくださり、
念願かなってのセミナーとなりました。
普段こちらの施設を利用していらっしゃる方々をはじめ、
こちらで講座を担当している講師の方々や
一般公募で参加してくださった方など
定員を超えてのお申込でした。
嬉しく思うのと同時に
「アンガーマネジメント」は多くの方に必要とされているのだと改めて実感いたしました。
婦人の家、というだけあって女性がほとんどでしたが、
ご夫婦でご参加の男性もいらっしゃいましたよ。
セミナー後に
ご家族の怒りに関してお悩みを持つ方が質問に来てくださいました。
「怒りの感情」は、本人だけでなく、
周りの大切な人との関係に大きく関係しているのです。
「怒りっぽい家族をなんとかしたいがどうしたらよいか？」
「上司に聞かせたいけどどうしたらよいか？」
非常に多いご質問ですが、答えはひとつ。
「相手を変えることはできません」
引っ張ってセミナーに参加させることも無理だし、
聴きたくない相手にアンガーマネジメントを話してきかせるのも難しいですね。
アンガーマネジメントは自分自身のトレーニングです。
ただ、自分の行動が変わることで、
相手の行動が変わる、反応が変わることはよくあります。
相手に怒りに対して、
振り回されるのか、
どう対応するかあるいはしないのか、
自分で行動を選べるようになるのがアンガーマネジメントです♪
