こんにちは、小山内です。
最近テレビや新聞などで
良く耳にするアンガーマネジメント。
「アンガーマネジメントって何？」
今回は第2弾です！！
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アンガーマネジメントというと
「怒らなくなる方法」
「怒りを我慢すること」
と思われる方も多いですが、
そうではありません。
アンガーマネジメントは
怒らなくなることではありません☝️
ただ、そうはいっても
怒りに任せて怒鳴るなど、
関係が壊れるような怒り方はNG🙅
怒らなくなることではないと言っても、我を見失うくらい怒ったり、蟠りが残るような怒り方はNGです。
相手への伝え方、物事の捉え方
コミュニケーションの方法も
トレーニングしていきます🍀
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