一般社団法人日本アンガーマネジメント協会　ブログ記事 〜自粛生活をアンガーマネジメント体操で乗り切ろう！〜

こんにちは、小山内です。

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の
最新ブログ記事がアップされました！

今回は、「自粛生活をアンガーマネジメント体操で乗り切ろう！」と言うことで

「アンガーマネジメント×怒らない体操〜キッズバージョン〜」を紹介しています♪

【公式YouTubeチャンネル】
「アンガーマネジメント×怒らない体操　キッズバージョン」

自粛生活で生活環境が変わると
イライラもたまりやすくなります。

そして、外出自粛で運動不足気味になると
さらに怒りもたまりやすくなってしまいます・・・💦

心と身体は繋がっているので、
体操をすることで心も身体もリフレッシュできます✨

私もやっているのですが、
綺麗なフォームでやろうとすると
大人でもじんわり汗をかきます💦

子どもから大人までできる、簡単楽しい体操なので
ぜひやってみてくださいね🍀