こんばんは。
ビジネスコミュニケーション研修講師の川上陽子です。
私がセミナー、研修の核の一つとしている「アンガーマネジメント」。
決して
怒らないことを目指してはいません。
「怒ること」は上手に怒れ（コレ、大切ね）
「怒らなくていいこと」に振り回されず、さっさと前に進むことができるよう、
「怒ること」
と
「怒らないこと」
を仕分けできるようになるテクニックです。
アンガーマネジメントに
コーピングマントラ
べきの三重丸
というテクニックがあるのですが、
このトレーニングに最適な絵本を見つけました！
それがコチラ
↓
『ま、いっか！』
作：サトシン 絵：ドーリー 出版：えほんの杜
ま、いっか！☆サトシン作 ドーリー絵
今月、来月とある小学校で小学生対象のアンガーマネジメント講座を開催するのですが、
その実行メンバーとの打合せで、メンバーが紹介してくれた本の一冊です。
メンバーが読み聞かせのリハをしてくれたとき、
他のメンバー全員惹きこまれてしまいました！
主人公のテキトーさん（ネーミングもいいよね）は
とにかく いいかげん（笑）
とにかく お気楽
とにかく 面白い
どこまでも 前向き♡
ふざけた表情もステキ（笑）
私の大好きな♡高田純次さんみたいな人です（笑）
彼の口ぐせが
「ま、いっか！」
これをイラっときたときのコーピングマントラにすると
本当に「これでいいのだ」（バカボンのパパね）気分になれちゃう。
テキトーさんにはしょっちゅう災難が襲い掛かる（自ら呼び込んでる？）んだけど
その事実に対する見方、考え方がソリューションフォーカスト。
ルーティンじゃないことが起こった時のテキトーさんの対処法は、
イラッとするけど「ま、いっか！」な三重丸の②の部分を
広げるヒントにもなります。
とにかく面白くて、前向きになれるので、
「いつも同じ見方しかできなくなっている」大人にお薦めの絵本です♪
p.s.今週末の保育士さんのアンガーマネジメントで使用予定。
どんな反応になるか、またリポートしますね♪
