こんにちは、小山内です。
先日、研修を受けに品川へ行く道中
4年ぶりに横浜に立ち寄りました！！
横浜と言えば、みなとみらいに中華街！！🐲
夜景も綺麗で、おいしいものもたくさんありますね。
横浜中華街🐲鮮やかな門が綺麗です✨
そして、中華街と言えば占い🔮
4年前も中華街で占いをしたのですが、
今回も占ってもらいました。
手相と、生年月日から占ってもらったのですが、
今回も言われることが当たっている…！！！！
その中でも、驚いたのが
「今までのあなたを作ってきた手相（過去を現す左手）を見ると、
あなたはこだわりが強く、それを他人に押し付けることが多かったのでは？
そのせいでイライラしたり、損をすることがあったみたい。」
「でも、今やこれからのあなたの手相（右手）を見ると、
『まぁ、そんな人もいるよね。』と、他人に対しても寛容になっていますね。」
占い師さんには、「アンガーマネジメントをやっています」とは
事前に伝えていなかったのに、こんな事を言われるとは😲！！！
確かに、アンガーマネジメントのトレーニングに取り組む前は
「絶対こうした方が良い！！」
「何で、どうしてこうなったの！？」
「何で分かってくれないの！？」
と思うことが多くありました。
アンガーマネジメントには「ソリューション・フォーカス・アプローチ」という
考え方があります。
「ソリューション・フォーカス・アプローチ」とは、
「未来志向・解決志向」という意味です。
「どうしてこうなったの？」
「なぜできないの？」
と、原因を追究していくことも必要ですが、
特に対人関係において「どうして？」「なぜ？」ばかり求めると
相手を否定したり、責めてしまうこともあります。
「どのようにすれば解決できるのか」「理想の状態に近づくのか」
いまやれること、できることに集中をして行動を起こすと
ポジティブな結果に繋がっていきます。
時間は皆平等にあるものです。
せっかくなら、イライラするのではなく
自分にとっても、周りにとっても有意義に過ごしていきたいものですね🍀
アンガーマネジメントに取り組み、
考え方の変化を自覚していたものの、
占いの人にも気持ちの変化を当てられたので
改めてアンガーマネジメントをやってて良かったと思えました💡
