こんにちは、小山内です。

先日、研修を受けに品川へ行く道中
4年ぶりに横浜に立ち寄りました!!

 

横浜と言えば、みなとみらいに中華街!!🐲

夜景も綺麗で、おいしいものもたくさんありますね。

 

横浜中華街🐲鮮やかな門が綺麗です✨

 

そして、中華街と言えば占い🔮

4年前も中華街で占いをしたのですが、
今回も占ってもらいました。

 

手相と、生年月日から占ってもらったのですが、
今回も言われることが当たっている…!!!!

 

その中でも、驚いたのが
「今までのあなたを作ってきた手相(過去を現す左手)を見ると、
あなたはこだわりが強く、それを他人に押し付けることが多かったのでは?
そのせいでイライラしたり、損をすることがあったみたい。」

 

「でも、今やこれからのあなたの手相(右手)を見ると、
『まぁ、そんな人もいるよね。』と、他人に対しても寛容になっていますね。」

 

占い師さんには、「アンガーマネジメントをやっています」とは
事前に伝えていなかったのに、こんな事を言われるとは😲!!!

 

確かに、アンガーマネジメントのトレーニングに取り組む前は

「絶対こうした方が良い!!」
「何で、どうしてこうなったの!?」
「何で分かってくれないの!?」

と思うことが多くありました。

 

アンガーマネジメントには「ソリューション・フォーカス・アプローチ」という
考え方があります。

 

「ソリューション・フォーカス・アプローチ」とは、
「未来志向・解決志向」という意味です。

 

「どうしてこうなったの?」
「なぜできないの?」

と、原因を追究していくことも必要ですが、
特に対人関係において「どうして?」「なぜ?」ばかり求めると
相手を否定したり、責めてしまうこともあります。

「どのようにすれば解決できるのか」「理想の状態に近づくのか」
いまやれること、できることに集中をして行動を起こすと
ポジティブな結果に繋がっていきます。

 

時間は皆平等にあるものです。

せっかくなら、イライラするのではなく
自分にとっても、周りにとっても有意義に過ごしていきたいものですね🍀

 

アンガーマネジメントに取り組み、
考え方の変化を自覚していたものの、
占いの人にも気持ちの変化を当てられたので
改めてアンガーマネジメントをやってて良かったと思えました💡