こんにちは、小山内です。
まだ震えるような寒い日が続いたと思えば、
暖かくなったりと、寒暖差が激しいですね💦
少しずつ日が長くなり、陽射しにも春を感じられるようになりましたが、
体調も崩しやすい時期でもあります。
そして、体調を崩してしまうと
「怒り」にも繋がりやすくなってしまうのです。
怒りは「第二次感情」とも呼ばれています。
「第二次」ということは、その元には「第一次感情」が存在します。
第一次感情とは「辛い、悲しい、不安」といった
いわゆるネガティブな感情のことです。
そして「疲れた、痛い、苦しい」といった身体の不調も
第一次感情に繋がりやすいと言われています。
こうしたネガティブな第一次感情が大きくなると
ついには「怒り」となり、目の前に現れてくるのです。
体調管理をするということは、
感情のコントロールをすることにも繋がるというわけです🍀
さらに詳しいお話は、3月1日で開講する
「アンガーマネジメント入門講座」でもお伝えいたします✏
まだお席はありますので、興味のある方はぜひお待ちしております✨
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アンガーマネジメント入門講座（90分）3,300円（税込）
【開催日時】
・2020年3月1日 （日）13：00～14：30
【開催場所】
岡山市中区役所付近
（詳細はお申込みいただいた方にお知らせします）
お気軽にお問い合わせください♪
