アンガーマネジメント研修に登壇しました♪

こんにちは、小山内です。

先日、社会福祉施設で職員様対象の

「仕事も自分の心も楽になる♪アンガーマネジメント研修」

を行いました📖

福祉の現場では利用者様も様々な事情を抱えていらっしゃる方がいて、

さらに今回のコロナで不安が増したり、

ご家族の方との面会の頻度も減っている方も多くいらっしゃいます。

そんな状況下で、

どうしたら利用者様の心の負担を減らすことができるのか、

そしてご自身の感情とどう向き合えば良いのかをお話ししました

日々、お仕事をしていると

「楽しい」

「やりがいがある、充実している」

と思うこともありますが、

「しんどいな・・・」

と思う時だってありますよね

などなど、

怒りのメカニズムをお話ししながら

まずはご自身のコミュニケーションについて自己分析をしていただきました

皆さん真剣にワークに取り組んでいただきました！
（写真は掲載許可をいただいております。）

ワークもたくさんしていただき、

ソーシャルディスタンスを保ちながら

お隣同士で意見の共有もしてもらいました

アンガーマネジメント研修なので、

怒りについて考えていただきましたが

ワーク中も笑い声にあふれていて

「こんな楽しい研修とは思いませんでした！（笑）」

「まずは自分のコミュニケーションについてよく理解できて良かった

自分のことがわかると、利用者様やご家族の方の不安やイライラも理解できて

仕事に活かせそう」

と言っていただけて良かったです

まだまだ、コロナの先の見えない状況ですが

そんな中でもどうすれば気持ちよく過ごすことができるのか

ぜひ、ご自身の気持ちとたくさん向き合ってもらえたら嬉しく思います