「イライラすることが少なくなれば，
１日１日が楽しく過ごせると思うので，頑張ってみます。」（ご感想より）
アンガーマネジメントの目的は、
イライラしなくなる、ことではありません。
日々、楽しく過ごせる時間を増やすこと、
楽しい人生を送ること、
が目的です。
こんにちは。
ビジネスコミュニケーション研修講師の川上陽子です。
先日登壇した小学校PTA保護者向けのアンガーマネジメント講演、
ご参加くださった方からのご感想が届きましたのでご紹介します。
- 怒る事は悪い事ではないけれど，「怒りを後悔しない事」「怒る時の３つのルール」が大切だという事など，とても勉強になりました。
- 毎日イライラしながら子育てに奮闘している保護者にとって共感できる内容でした。
- 先生自身の子育て経験を交えながらのお話で，とても分かりやすく楽しい講演会でした。ありがとうございました。
- イライラするのは日常的なところがあるので，その時は６秒他の事を考えて一息ついて自分をコントロールしていきたいと思います。本日はありがとうございました。
- 毎日イライラしながら子育てしています。今日は「怒り」を客観的に考える事が出来ました。
- 川上先生に教えて頂いた手順を参考に怒るときの３つのルールを守って子供たちに接していきたいと思いました。
- イラッとしたら，すぐに怒るタイプだったので，まずは深呼吸して気持ちの切り替えをし，優しい母になりたいなぁ・・・と思いました。
- 自分が変わらないといけない・・・と思いながらもついつい怒ってしまいがちでした。参加して改めて考え方を教えてもらい，自分の行動を考えさせられました。
これをきっかけに変われば・・・と思います。ありがとうございました。 - 自分の感情のコントロールの大切さを感じた。怒る事が気分によってではなく，きちんと境界線を持つことの大切さを感じて良かった。共感することが多かった。
- 子育てをしていたら，イライラするのは当たり前くらいに言いますが，本当に毎日イライラすることが多く，疲れるばかりなので今回ヒントを頂いてイラッとした時には，６秒待つことを実践してみようと思いました。イライラすることが少なくなれば，１日１日が楽しく過ごせると思うので，頑張ってみます。
多くの気づきやご感想を本当にありがとうございます。
私自身の子育てには、後悔や反省点が多々あります。
当時アンガーマネジメントを知っていれば、と思う気持ちから、
子育て中の皆さまに少しでも笑顔の毎日を送っていただければと願って、
教育現場での講演活動もしています。
アンガーマネジメントが、皆さまのお役に立ちますように・・・
