中国労働衛生協会「心とからだの健康講座」に登壇しました＠福山市

中国労働衛生協会様の「心とからだの健康講座」、
米子、鳥取、福山と各都市に呼んでいただいています。

協会の会員企業様が対象の講座ですが、
一般の方の参加もOKということで、
毎回多くの方が参加してくださいます。

米子と福山では、第2弾も開催していただきました！

福山市での講演会☆

当日は122名の方がご参加くださり、大盛況。

お隣同士の方と、自分の怒りについて話すワークもします。
強制はしませんが、
「よろしくお願いします～」とすぐに打ち解ける方がいらっしゃいます。
一方、初めての方とは抵抗がある、話したくない、という方も・・・

色々な考え方、事情はありますが、
「話してみようかな」「せっかく参加したのだから」と
心を開いて会話できる方は、
アンガーマネジメントしやすいです！

言語能力を高める、
コミュニケーション力を高める、
ことは、アンガーマネジメントで重要です。

自分の言葉で思いが上手に伝えられないと、イライラが募るし、
「なんでわかってくれないの！」
「言わなくてもそれくらいやってよ！」
と怒りが強くなります。

今回参加の皆様は、
ペアワークもとても盛り上がっていたので、安心。