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習慣化のために必要なこと☆岡山後楽園年間パスポート

2021-01-17 日々のこと

あなたは習慣にしていること毎日のルーティンはありますか？ 人が何かを習慣化するのに３週間（21日間）かかると言われていますが 私がこのコロナ禍で春に習慣化できたことの一つは朝ウォーキングでした ほぼ毎朝のウォーキングで体 …