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タグ : 行動づくり

習慣化のために必要なこと☆岡山後楽園年間パスポート

あなたは習慣にしていること毎日のルーティンはありますか? 人が何かを習慣化するのに3週間(21日間)かかると言われていますが 私がこのコロナ禍で春に習慣化できたことの一つは朝ウォーキングでした ほぼ毎朝のウォーキングで体 …

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