こんにちは、小山内です。
毎日のニュースで新型肺炎の報道がされ、
ついに緊急事態宣言が出されましたね。
在宅ワークや学校休校延期などで
家族みんなが家で過ごす時間も増えてきています。
家族と顔を合わせる回数が普段より増え、
嬉しい面も増える一方で
「コロナDV」という言葉も耳にするようになりました。
コロナの影響で家族と過ごすことが増えたことで
パートナーや家族からのDV被害も増えているそうです・・・
前回、怒りは「防衛感情」と呼ばれていることをお伝えしました。
今回はもう少し、怒りの感情について深めていきましょう。
ライターで灯される炎が「怒り」だと想像してみてください🔥
トリガー（引き金）が引かれた時、
炎、つまり怒りが目の前に現れるのです。
（どのような時にトリガーが引かれるかについては次回お伝えします！）
そして怒りという炎が燃え続けるには、ライターの中に燃料がなければ
なりませんよね。
では、その燃料は何かというと、
「辛い・苦しい・寂しい」といったいわゆるネガティブな感情や
「眠い・疲れた・空腹」などの体の不調などです。
コロナの影響で普段と生活環境が大幅に変わると
「不安・恐怖・不満」といったネガティブな感情＝燃料が
心のライターの中にどんどん溜まっていきます💨
ライターの中の燃料（ネガティブな感情や状態）がたくさんあるほど、炎も大きくなります🔥
次回はこの怒りのトリガーにについて
さらに詳しくお伝えします。
